海参海马汤的做法 海参海马功效做法 海参海马汤的做法和功效

海参和海马是两种非常珍贵的海洋生物，它们具有很高的营养价格和药用价格。海参性温，味甘，具有补肾益精、养血润燥、补气养阴、益智健脑等功效；海马性温，味甘，具有补肾壮阳、温肾壮阳、益气补血、补阴益精等功效。海参和海马可以一起食用，具有很好的滋补效果。

食材用料

• 海参100克
• 海马2克
• 枸杞20克
• 红枣10颗
• 姜片5片
• 料酒1勺
• 盐适量

健壮功效

• 补肾益精
• 养血润燥
• 补气养阴
• 益智健脑
• 温肾壮阳
• 益气补血
• 补阴益精

详细行为步骤

1. 将海参和海马分别用清水浸泡发开，海参发泡时刻为48小时，海马发泡时刻为24小时。
2. 将海参和海马洗净，切成小段。
3. 将枸杞和红枣洗净。
4. 将锅中倒入适量的水，放入姜片和料酒，煮沸后放入海参和海马，煮5分钟。
5. 放入枸杞和红枣，继续煮10分钟。
6. 加入适量的盐，调味即可。

海参和海马汤是一道非常滋补的汤品，非常适合在冬天食用。这道汤不仅具有很高的营养价格，而且还具有很好的药用价格。海参和海马汤可以帮助补肾益精、养血润燥、补气养阴、益智健脑、温肾壮阳、益气补血、补阴益精等。海参和海马汤非常适合中老年人、体质虚弱者、肾虚者、阳痿者、早泄者、不孕不育者、产妇、儿童等食用。

海参和海马汤的行为非常简单，只需要将海参和海马发泡发开，接着切成小段，再与枸杞、红枣、姜片等一起煮汤即可。海参和海马汤是一道非常滋补的汤品，非常适合在冬天食用。