你是否曾经遇到过这样一种人：他们对别人百般讨好，却总是对自己百般挑剔？表面上看起来他们很会爱别人，实际上却可能连爱自己的能力都没有。今天我们就来聊聊”无力去爱谁”这个看似矛盾却普遍存在的心理现象。
不自爱者的付出其实是”爱的透支”
那些看似无私付出的人，其实内心往往住着一个自我价格感极低的小孩。他们拼命对别人好，不是由于爱得太多，而是由于害怕不被爱。这种付出本质上是一种”爱的透支”——他们把自己掏空去换取别人的认可，就像用信用卡超前消费一样，最终只会让自己陷入更深的”情感债务”。
你有没有发现？那些在情感中被称为”舔狗”的人，往往最不懂得怎样爱自己。他们用付出来证明自己的价格，却不知道真正的爱不需要证明。当一个人连自己都不爱时，他给出的”爱”其实充满了期待和条件，这怎么能算是真正的爱呢？
完美主义者的爱为何如此苛刻？
不自爱的人常常是隐藏的完美主义者。他们对自己要求严苛，这种严苛最终也会投射到他人身上。想象一下：一个人如果连自己的小缺点都无法包容，又怎么可能真心包容别人的不足呢？
举个生活中的例子：有些人对同事朋友和颜悦色，回到家却对亲人百般挑剔。这不是由于他们更爱外人，而是由于他们把最诚实的心情留给了最亲近的人。他们的”爱”表面温柔，内里却充满评判——这正是无力去爱谁的诚实写照。
学会爱自己才能真正爱他人
萨提亚小编认为‘爱的法则’里面说得好：”若不爱你自己，你便无法来爱我。”这不是自私，而是爱的客观规律。就像手机需要先充满电才能给其他设备充电一样，我们的心也需要先被自己的爱填满，才有能力去爱别人。
那么怎样打破”无力去爱谁”的困境呢？第一步就是停止用付出来换取爱。试着每天给自己一个小小的肯定，允许自己不完美。当你能够对自己说”这样也挺好”的时候，你会发现对别人也会多一份诚恳的大度。
《汉书》有云：”水至清则无鱼，人至察则无徒。”爱的本质是接纳，而非评判。当我们学会接纳自己的全部，才能真正敞开心扉去爱别人。从今天开始，不妨试着先做自己最好的朋友，你会发现”无力去爱谁”的困境正在慢慢改变。
记住：爱不是一场需要证明的考试，而是一次可以共享的旅程。当你开始爱自己，全球也会用爱回应你。
