午节,作为我国传统的节日其中一个，不仅有丰富的民俗文化，还有独特的中医饮食，在端午节这一天，大众不仅要吃粽子，还要注重饮食的养生保健，端午节中医饮食吃什么呢？下面内容是一些建议，希望能对大家有所帮助。
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子：粽子是端午节最具代表性的食物，以糯米为主料，辅以红枣、豆沙、蛋黄等馅料，糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
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叶茶：艾叶具有温经止血、散寒止痛的影响，泡一壶艾叶茶，不仅能驱寒暖身，还能增强免疫力。
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花糕：端午节期间，正值鲜花盛开之时，大众可以将玫瑰花、菊花、桂花等鲜花与糯米粉、豆沙等食材混合，制作成鲜花糕，鲜花糕具有清热解毒、润肺止咳的功效。
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米粥：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的影响，适合脾胃虚弱、湿气重的人食用，将薏米与糯米、红枣等食材一起煮成粥，营养丰富，易于消化。
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豆糕：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，将绿豆与糯米粉、糖等食材混合，制作成绿豆糕，既美味又养生。
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心：端午节期间，正值菜心生长旺盛之时，菜心富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的影响。
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蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋阴养血、健脑益智的功效，在端午节这一天，煮鸡蛋或煎鸡蛋都是不错的选择。
午节中医饮食应以清淡、易消化为主，多吃一些具有清热解毒、健脾养胃、利水渗湿的食物，在享受美食的同时，也要注重身体的健壮，祝大家端午节高兴！??????
