??♀?不深蹲的瑜伽体式大盘点，轻松入门瑜伽全球！
伽作为一种古老的身心修炼方式,越来越受到大众的喜爱，而深蹲作为瑜伽中的经典动作，虽然对锻炼下肢力量有很大帮助，但并不是所有瑜伽爱慕者都能轻松完成。??不深蹲的瑜伽体式有哪些呢？让我们一起来看看吧！
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?树式树式是瑜伽中常见的平衡体式，可以锻炼下肢力量安宁衡能力，站立，将一只脚跟抬起，放在另一条腿的大腿内侧，保持身体平衡即可。
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?半月式半月式是一种比较轻松的瑜伽体式，可以锻炼腰腹部力量，站立，双手合十，向上伸展，同时将一条腿向后抬起，尽量与地面平行。
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?三角式三角式是一种常见的瑜伽体式，可以锻炼腿部肌肉安宁衡能力，站立，将一条腿向侧面伸展，与地面成90度角，双手分别向两侧伸展，保持身体平衡。
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?战士一式战士一式是一种比较常见的瑜伽体式，可以锻炼下肢力量安宁衡能力，站立，将一条腿向前伸展，与地面成45度角，双手合十，向上伸展。
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?战士二式战士二式与战士一式类似，但更加注重下肢力量的锻炼，站立，将一条腿向前伸展，与地面成90度角，双手分别向两侧伸展，保持身体平衡。
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?猫牛式猫牛式是一种常见的瑜伽体式，可以放松脊椎，缓解腰背疼痛，跪地，双手与肩同宽，双脚与髋同宽，交替进行猫式和牛式动作。
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?婴儿式婴儿式是一种简单的瑜伽体式，可以放松身体，缓解疲劳，跪地，身体向后倾斜，双手向前伸展，让额头触地。
过以上这些不深蹲的瑜伽体式,你可以在享受瑜伽带来的身心愉悦的同时，避免因深蹲带来的压力，快来尝试这些体式，开启你的瑜伽之旅吧！?????♀???
