在我们的日常饮食中，白菜一个非常常见的蔬菜。说到白菜，你知道它们有几许种类吗？今天，我们就来聊聊白菜的种类名称、图片以及这些白菜的好处，带你深入了解白菜的全球！
一、白菜种类名称
白菜的种类可谓多姿多彩，下面内容是一些常见的白菜种类，你有没有见过呢？
1. 阳春大白菜
阳春大白菜，大家熟悉的“大白菜”就是它！它的特点是含水量高，叶质柔嫩，营养成分也相当丰富，尤其是钾的含量。这样的白菜不仅可以生吃，还能用来做汤，味道鲜美。
2. 娃娃菜
娃娃菜，顾名思义，它的个头较小，形状有点类似阳春大白菜，然而叶子颜色偏黄，口感脆嫩。你试过把娃娃菜放入火锅中吗？超级好吃呢！
3. 矮脚奶白菜
这个品种的特点是叶柄肥短，叶面光泽十足。它在炒菜时散发出的香味，让人忍不住多吃几口。你一定会好奇，这种白菜适合用来做哪些菜呢？
4. 天津大白菜
天津大白菜有着多个品种，如青麻叶、青梢白等。其中以青麻叶的质量最佳。它不仅口感好，而且营养价格高，适合秋冬季节食用。
5. 北京大白菜
北京大白菜，外形为浅绿色，叶球紧密且有皱褶，常用于制作泡菜或者炖菜，让你每一口都感受到浓郁的白菜风味。
二、白菜的好处
除了丰富的种类，白菜还具有众多健壮好处，大家一定要了解一下哦！
1. 促进消化
白菜富含纤维素，能有效促进肠道的蠕动，帮助消化，预防便秘。是不是听起来很不错呢？
2. 降低血压
由于白菜的钾含量较高，适量食用能够帮助降低血压，非常适合高血压患者。感觉生活质量也能因此进步，真是一举多得！
3. 增强免疫力
白菜中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，让我们在换季的时候不容易感冒。这时候，你还在等什么呢？快吃点白菜吧！
4. 适合减肥
白菜热量低、营养丰富，非常适合减肥人士食用。想要保持身材，不妨常常把它搬上餐桌。
三、拓展资料
往实在了说，白菜不仅品种丰富，名字各异，还有着诸多的健壮益处。无论是做成汤、炒菜，还是生吃，白菜总能带给我们不同的美味体验。希望今天的分享能够帮助你更好地了解“白菜种类名称图片跟好处”，从中找到你喜欢的白菜类型，并尝试加入到你的日常饮食中去。你最喜欢哪种白菜呢？快来分享吧！
