午节,作为我国传统的节日，家家户户都会准备丰富的美食来庆祝，在这样的节日里，孩子很容易由于过量饮食而导致积食，当孩子出现积食的情况时，我们该怎么办呢？??
们要了解孩子积食的缘故,孩子积食是由于过量摄入食物、消化不良或饮食不规律等缘故造成的，在端午节期间，孩子们可能会由于吃多了粽子、甜食等高热量、高脂肪的食物，导致消化体系负担加重，从而引发积食。
孩子出现积食的症状时,我们可以采取下面内容措施来缓解：
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整饮食：尽量减少油腻、辛辣、生冷的食物，多吃一些容易消化的食物，如稀饭、面条等，注意饮食的规律性，避免过量进食。
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当运动：鼓励孩子参加户外活动，如散步、跑步等，有助于促进肠胃蠕动，加快食物消化。
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+腹部：家长可以轻轻++孩子的腹部，顺时针路线，有助于缓解积食症状。
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温水：喝温水可以促进肠胃蠕动，有助于消化，但要注意，水温不宜过高，以免++胃黏膜。
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意休息：保证孩子充足的睡眠，有助于身体恢复。
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药调理：在医生指导下，可适当使用一些具有消食导滞影响的中药，如山楂、麦芽等。
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整生活习性：养成良好的作息习性，保持室内空气流通，避免孩子感冒。
孩子出现积食的情况时,家长要及时发现并采取相应措施，在端午节期间，也要注意孩子的饮食，避免过量进食，以免影响孩子的健壮。??
愿每个孩子在端午节都能度过一个高兴、健壮的节日！????
